Vodič kroz beogradske bazene: Sve što treba da znate pre posete

Plivanje je jedan od najpopularnijih i najkorisnijih vidova rekreacije. Kombinuje zabavu, opuštanje i potpuni trening tela, pogotovo koristan za leđa i vratne mišiće. Međutim, odlazak na javni bazen u Beogradu često prati niz nedoumica: koji bazen izabrati, kakvi su uslovi, koliko košta ulaznica i, najvažnije, koliko je dobra higijena?

Ovaj članak je sveobuhvatan vodič nastao na osnovu brojnih iskustava i razgovora ljudi koji redovno posećuju bazene u gradu. Poredićemo najpopularnije lokacije, analiziraćemo cene, termine i, naravno, higijenske uslove, kako biste mogli da donesete informisanu odluku i uživate u plivanju bez brige.

Pregled popularnih bazena u Beogradu

Beograđani imaju prilično širok izbor kada je u pitanju plivanje. Neki od najtraženijih bazena su:

1. Sportski centar "Banjica"

Banjica je jedan od najpoznatijih sportskih centara sa dugom tradicijom. Posetioci ističu da je bazen renoviran, sa novim tuševima i pločicama. Ima i otvoreni i zatvoreni bazen, što ga čini atraktivnim tokom cele godine.

Radno vreme (Zimski bazen):

• Radnim danima: 07:00-09:00h, 13:40-15:20h, 17:00-19:00h
• Subota i nedelja: 11:00-17:00h

Cene (Zimski bazen):

• Pojedinačna karta (radni dan): 300 dinara
• Pojedinačna karta (vikend): 350 dinara
• Deca do 7 godina: 150 dinara
• Karta sa 10 ulazaka (60 dana): 2800 dinara
• Godišnja studentska karta: 8000 dinara

Iskustva: Mešovita. Neki se žale na hladnu vodu i zastarele, grupne svlačionice bez kabina. Drugi, pak, ističu da se dobro ispliva i da nema preterane gužve. Higijena je generalno ocenjena kao zadovoljavajuća, ali ne i vrhunska.

2. Sportska dvorana "Tašmajdan" (Taš)

Tašmajdan je omiljena destinacija mnogih beogradskih plivača, kako rekreativaca, tako i profesionalaca. Ove godine je spoljašnji bazen prekriven balonom, omogućavajući korišćenje i van glavne sezone.

Radno vreme (Pod balonom):

• Radnim danima: 06:30-08:30h i 16:00-18:00h
• Vikendom: 09:00-11:00h i 14:00-16:00h

Cene:

• Pojedinačna karta: 300 dinara
• Godišnja studentska karta: ~12,200 dinara (cena varirala)
• Mesečna karta (oko 12 termina): 3300 dinara

Iskustva: Voda je često opisivana kao prijatna i topla. Glavni nedostatak su male, prenatrpane svlačionice i ponekad nefunkcionalni tuševi. Gužva može biti velika, naročito u popodnevnim terminima, što otežava kontinuirano plivanje. Ipak, mnogi ga smatraju jednim od boljih izbora.

3. SC "Košutnjak"

Košutnjak nudi prelepu prirodnu ambientaciju i dobro održavane zatvorene bazene. Zbog svoje lokacije i uređenja, privlači one koji traže mirnije i organizovanije okruženje.

Cene i uslovi:

• Pojedinačna karta: 250 dinara (vikend 250-300 din)
• Studentska mesečna karta: 1600 dinara (sa svim terminima!)
• Redovna mesečna karta: 2000 dinara

Iskustva: Pozitivna. Centar je renoviran, bazeni su sjajni, a voda ima idealnu temperaturu za plivanje. Spasioci su angažovani i poštuju se pravila plivanja u trakama. Mana je što je prostor sumovit, pa peskiri lako postanu prljavi od zemlje, a nekada se na dnu bazena nađe nagomilana prljavština. Kapice su obavezne.

4. SC "11. april" (Gale Muskatirović)

Nedavno renoviran, ovaj bazen na Dorćolu se ističe kao jedan od modernijih i najčistijih u gradu.

Radno vreme:

• Ponedeljak-Petak: 06:30-09:00h, 15:00-18:00h, 22:00-23:30h
• Subota-Nedelja: 13:00-15:00h, 21:00-23:30h

Cene:

• Pojedinačna karta: 300 dinara (200 din za studente)
• Paket od 12 termina za studente: 1300 dinara

Iskustva: Izuzetno pozitivna. Sve je novo - pločice, kabine, tuševi, WC. Voda je topla (26-28°C) i čista. Na ulazu se dobija ofinger za odeću i obuću, a stvari se ostavljaju u garderobi. Ima fenova. Gužva može biti u popodnevnim terminima, ali zbog tri bazena (olimpijski, 25m i mali) retko je nepodnošljiva.

5. Olimpijski bazen "Olimp"

Popularan letnji bazen sa opcijom noćnog kupanja.

Uslovi i cene:

• Pojedinačna karta: 250-400 dinara (zavisi od termina)
• Sezonska karta: 5000 dinara
• Porodična sezonska karta: 6000 dinara
• Noćno kupanje: 400 dinara

Iskustva: Leti je gužva veoma velika, naročito sredom kada deca ulaze besplatno i vikendom. Ima suncobrana i ležaljki, ali ih je teško naći. Voda je čista, a noćno kupanje je posebna atrakcija. Zimi se prelazi na zatvoreni bazen.

Higijena: Mitovi i činjenice

Ovo je verovatno najosetljivija tema kada su u pitanju javni bazeni. Strah od gljivica, bakterija i urinarnih infekcija je veoma raširen.

Šta kažu iskustva?

Iskustva su, kao i uvek, podeljena. Neki ljudi izbegavaju bazene godinama upravo zbog loših iskustava: "Godinama sam išla na bazen i imala upale, gljivice i bakterije. Poslednjih par godina ne idem i uopšte nemam tih problema."

S druge strane, brojni redovni posetioci nikada nisu imali problema: "Već skoro dve godine idem tri puta nedeljno na Taš i nikakvih problema nisam imala."

Čini se da je najveći faktor individualna osetljivost. Osobe sa osetljivijim genitalnim područjem su sklonije infekcijama. Međutim, bitna je i posvećenost samog bazena higijeni.

Kako da se zaštitite?

• Obavezno tuširanje pre i posle ulaska u bazen: Ovo je ključno. Tuširanje pre ulaska uklanja prljavštinu sa tela, a tuširanje posle ispire hlor i druge hemikalije.
• Koristite vlastiti peškir i papuče: Nikada ne hodajte bosonog po podu svlačionice ili tuš kabina.
• Obavezna kapa za plivanje: Štiti vašu kosu od hlorovane vode, ali i sprečava da vaše dlake završe u vodi i filterima. Mnogi bazeni sada imaju pravilo obavezne kape.
• Posle plivanja: Obavezno operite ceo donji deo tela toplom vodom. Neke ginekolozi preporučuju upotrebu blagih antiseptika povidone-jod tipa nakon posete bazenu, naročito ako ste skloni infekcijama.
• Pazite gde sedate: Izbegavajte direktno sedanje na klupe u svlačionicama, koristite peškir.

Važna napomena: Jak miris hlora nije znak čistoće, već upravo suprotno. Taj specifičan miris nastaje kada hlor reaguje sa organskim materijama (kao što je znoj, urin, kožne čestice), što znači da je bazen upravo zbog toga potrebno još više hlorisati.

Akvabik i škole plivanja za odrasle

Ako vam dosadi samo plivanje ili želite da radite specifične vežbe za snagu i izdržljivost, akvabik je izvrsna opcija. Takođe, nikada nije kasno da naučite pravilne tehnike plivanja.

Akvabik: Dostupan je na mnogim bazenima (Stari DIF, Taš, Banjica). Vežbe u vodi su savršene za zatezanje celog tela, poboljšanje cirkulacije i oporavak zglobova. Cene variraju, a plaća se po terminu, polumesecno ili mesečno.

Škole plivanja za odrasle: Postoje! Mnogi klubovi nude časove za odrasle, čak i za one koji uopšte ne znaju da plivaju. Na SC "Vračar" postoji program "Obuka plivanja za odrasle" (pon, sre, pet u 21h) gde se uči pravilna tehnika kraul, prsno i leđno plivanje. Većina polaznika su mladi ljudi, a atmosfera je opuštena i podsticajna. "Ni malo nije blam, extra je!"

Specifični saveti za posetu

• Kada ići? Da biste izbegli gužvu, ciljajte jutarnje termine (7-9h) ili radne dane umesto vikenda. Sredom je na mnogim bazenima besplatan ulaz za decu, pa je gužva tada najveća.
• Šta poneti? Peškir, kupaći kostim, papuče, šampon, gel za tuširanje, kremu za lice/telo (hlor ježe kožu), kapu za plivanje, fen (ako ga bazen nema).
• Glad posle plivanja: Plivanje izaziva jak osećaj gladi. Da ne biste "pojeli sve pred sobom", obavezno pojedite obilan obrok pre plivanja i ponesite sa sobom neku zdravu užinu (sendvič, voće) za posle.
• Studentski popusti: Ako ste student, obavezno se raspitajte za studentske karte. One se uglavnom izdaju za godinu dana i znatno su jeftinije. Postoji i "Kabeza" kartica koja omogućava besplatan ulaz na određene termine na Banjici i Tašu.

Zaključak: Da li je vredno ići?

Bez summje, da. Brojne prednosti plivanja - poboljšanje kondicije, jačanje mišića, olakšavanje bolova u leđima, smanjenje stresa - daleko nadmašuju potencijalne rizike.

Ključ je u pažljivom izboru bazena i poštovanju osnovnih higijenskih mera. Ako ste veoma osetljivi, možda je bolje izabrati novije, renovirane bazene kao što su "Gale Muskatirović" ili "Košutnjak", koji ulažu više u održavanje. Ako imate dileme, posetite bazen jednom kao probu i procenite uslove sami.

Plivanje je predivan sport. Nemojte dozvoliti strahovima da vas spreče da uživate u njegovim blagodetima