Kako postići mlađi izgled bez agresivnih metoda: Šminka i ishrana

Traganje za mlađim izgledom ne mora uključivati skupe tretmane ili invazivne procedure. Uz prave tehnike šminkanja i ispravnu ishranu, moguće je prikriti tragove godina i ostvariti svež, mladalački izgled. Evo kako to postići prirodnim putem.

Šminka kao alat za podmlađivanje

Umesto skupih preparata ili agresivnih metoda, šminka može biti vaš najbolji saveznik u borbi protiv vidljivih znakova starenja. Ključ je u pravilnoj primeni proizvoda koji već imate.

Priprema kože pre šminkanja

Suva koža lica koja se ljušti može izgledati umorno i naglašavati bore. Pre nanošenja šminke, neophodno je:

• Koristiti hidratantnu kremu sa visokim sadržajem vlage
• Piti dosta tečnosti (vode ili blagog biljnog čaja)
• Pustiti da koža dobro upije kremu pre šminkanja

Sakrivanje nepravilnosti

Nepravilnosti poput pega, fleka ili bubuljica mogu se prikriti nežnim pokretima korektora. Ovaj proizvod se može koristiti i za senčenje nosa, što ga vizuelno sužava i izdužuje.

Pravilna upotreba pudera

Puder nije neophodno nanositi po celom licu. Praktičnim isprobavanjem lako se utvrđuju mesta koja zahtevaju puder.

Naglasak na očima

Oči su ključni deo mladalačkog izgleda. Da biste ih vizuelno povećali:

• Nanesite senku na kapke i osmotrite efekat
• Dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva
• Uokvirite oko tanjim linijama ajlajnera
• Koristite manje ajlajnera na gornjem kapku, a više maskare

Usne sa punijim izgledom

Sa pojavom prvih bora, olovka za usne postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, dovoljno je blago ispraviti liniju gornje usne.

4 namirnice koje održavaju mladalački izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo namirnica koje će pomoći da vaša koža ostane glatka i mladalačka:

1. Bobičasto voće

Bobičasto voće poseduje antioksidansnu moć i moć regeneracije ćelija. Borba protiv slobodnih radikala smanjuje rizik od oštećenja ćelija i sprečava nastanak finih bora.

2. Tamno zeleno povrće

Španać i kelj bogati su luteinom i zeoksantinom, pigmentima koji štite kožu i oči od štetnog UV zračenja. Vitamin K u ovom povrću održava snagu kostiju.

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, mišićna masa se smanjuje, što može dovesti do gubitka tonusa kože. Proteini iz mesa, jaja i mlečnih proizvoda održavaju mišićnu masu intaktnom.

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje sprečavaju upalne procese, poboljšavaju funkciju mozga i doprinose boljoj hidrataciji kože.

Zaključak

Mlađi izgled nije nemoguć cilj čak i bez skupih tretmana. Kombinacijom pravilne šminke, hidratacije i ishrane bogate ključnim nutrijentima, možete postići prirodan, svež izgled koji će svima biti primetan.