Nesanica: Uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja veliki problem modernog društva i može se manifestovati u više oblika - od potpunog odsustva sna do učestalog budjenja tokom noći. Postoji nekoliko tipova nesanice:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice mogu biti buka, visoka temperatura ili promena okruženja. Psihički uzroci su često kompleksniji i uključuju stres, anksioznost ili strah od spavanja.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Lekovito bilje može pomoći u rešavanju problema sa spavanjem. Efikasne biljke uključuju:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2 dl ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodna medicina preporučuje stavljanje nekoliko šišarkica hmelja u jastuk.

Anemija: Prepoznavanje i rešavanje

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Simptomi uključuju umor, pospanost i osećaj iscrpljenosti. Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumacija crvenog mesa i govedje džigerice
• Unos borovnice, brusnice i drugog ljubičastog voća
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kofeina i tanina (crna kafa, energetski napitci, crni čaj)

Važno je redovno proveravati krvnu sliku kako bi se utvrdio nivo gvožđa i hemoglobina.

Vaginalne infekcije: Prevencija i lečenje

Vaginalne infekcije su čest problem mnogih žena. Najčešći uzročnici su bakterije kao što su E. coli i kokobacili. Za održavanje vaginalne flore važno je:

• Redovna higijena bez preteranog pranja
• Korišćenje čajeva od žalfije za ispiranje
• Redovne ginekološke kontrole (3 puta godišnje)
• Papanikolaou test jednom godišnje

Kod infekcija, važno je dovršiti prepisanu terapiju antibiotikama i pratiti efekte lečenja.

Virusne bradavice: Šta treba znati

Bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima i mogu biti veoma uporne. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verrucae plane (lice)
• Molluscum contagiosum (slične mehurićima)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Za lečenje se najčešće koriste:

• Radiotalasi (najefikasnija metoda)
• Tečni azot
• Keratolitici
• Termokauter

Prirodni lekovi uključuju sok od čuvarkuće, luka, rosopasa ili propolisa.

Endometrioza: Simptomi i terapija

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice izvan njenog normalnog položaja. Najčešći simptomi su:

• Jaki menstrualni bolovi
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi

Savremena terapija se bazira na:

• Hormonskim preparatima
• Kontraceptivnim pilulama (ponekad u kontinuiranom režimu)
• Operativnim metodama

Endometrioza može uticati na plodnost, pa je važno rano otkrivanje i praćenje stanja.

Česta pitanja o zdravstvenim problemima

Šta može da uzrokuje bolove u predelu jajnika?

Bolovi u predelu jajnika mogu biti uzrokovani PMS-om, upalom jajnika, cistama ili čak problemima sa bubrezima. Važno je uraditi ultrazvuk i proveriti urin.

Da li je normalno krvarenje nakon uzimanja "pilule za dan posle"?

Da, krvarenje nakon uzimanja postinora je normalna pojava i može ukazivati na to da je došlo do pobačaja oplođene jajne ćelije. Mucnina je takođe čest nuspojava zbog velike količine hormona.

Kako rešiti problem nepotpunog mokrenja?

Zadebljanje zida mokraćne bešike i rezidualna mokraća zahtevaju pažnju jer mogu dovesti do infekcija. Preporučuje se provera na hlamidiju, mikoplazmu i ureaplazmu, kao i pravilna higijena.